{"id":152714,"date":"2023-12-13T07:57:25","date_gmt":"2023-12-13T11:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=152714"},"modified":"2023-12-13T07:57:25","modified_gmt":"2023-12-13T11:57:25","slug":"miedo-al-rechazo-baja-autoestima-y-experiencias-negativas-las-causas-de-la-ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/miedo-al-rechazo-baja-autoestima-y-experiencias-negativas-las-causas-de-la-ansiedad-social\/","title":{"rendered":"Miedo al rechazo, baja autoestima y experiencias negativas, las causas de la ansiedad social"},"content":{"rendered":"
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\u201cSiempre trato de escapar de las situaciones sociales. Las fiestas y reuniones me ponen demasiado nerviosa, intento estar presente, pero en cuanto puedo huyo\u201d, confiesa Patricia, una comunicadora de 30 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Este comportamiento, muchas veces la ha puesto en problemas en su trabajo, con su familia y amigos, que no comprenden su condici\u00f3n y la tildan de soberbia y desconsiderada.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cCreo que lo m\u00e1s dif\u00edcil para m\u00ed ha sido explicar a mis seres queridos y compa\u00f1eros que la angustia que siento es real y que \u00e9sta se manifiesta de manera f\u00edsica, quit\u00e1ndome el aire\u201d, explica.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La ansiedad social se caracteriza por el miedo a ciertas situaciones o actuaciones sociales donde el individuo se siente afectado y evita situaciones sociales o las percibe con mucha ansiedad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEs relevante la interacci\u00f3n del ser humano en todos sus sistemas sociales: familia, educaci\u00f3n, trabajo y relaciones entre pares\u201d, se\u00f1ala la psic\u00f3loga Karina S\u00e1nchez, docente de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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S\u00e1nchez agrega que las causas para esta condici\u00f3n var\u00edan de una persona a otra.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cAlgunas de las causas comunes incluyen el miedo al rechazo, experiencias negativas, nuevas exigencias sociales, baja autoestima, preocupaci\u00f3n por la evaluaci\u00f3n de los dem\u00e1s y experiencias pasadas negativas en situaciones sociales\u201d, dice.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Las personas que sufren de ansiedad social tienden a aislarse de las situaciones que detonen su condici\u00f3n.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La experta a\u00f1ade que la ansiedad social genera, adem\u00e1s de la sensaci\u00f3n de angustia, reacciones f\u00edsicas (temblores, sudoraci\u00f3n, palpitaciones), cognitivas (pensamientos negativos, autocr\u00edtica) y conductuales (evitar situaciones sociales, dificultades en la comunicaci\u00f3n).<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\"Unifranz\"<\/span>
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Empeorada por la pandemia<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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De acuerdo con el estudio \u201cEl Impacto del COVID-19 en la salud mental de adolescentes y j\u00f3venes\u201d, realizado por el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), durante la crisis de la pandemia se report\u00f3 un 27% m\u00e1s de ansiedad y depresi\u00f3n entre j\u00f3venes de 13 a 29 a\u00f1os, lo que influye en sus emociones actuales.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Por otra parte, el 46% de los j\u00f3venes encuestados por Unicef report\u00f3 tener menos motivaci\u00f3n para realizar actividades que normalmente disfrutaba. 36% se sent\u00eda menos motivado para realizar actividades habituales y el 43% de las mujeres se mostr\u00f3 pesimista frente al futuro.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLa pandemia ha tenido un impacto significativo en la salud mental desde la perspectiva de las siguientes dimensiones (bienestar psicol\u00f3gico, bienestar social y bienestar emocional) en general. Las consecuencias psicosociales en los individuos que se sienten estresados y preocupados por la percepci\u00f3n construida en la pandemia que ha llevado a un miedo generalizado de la sociedad, tomando en cuenta que la crisis de la pandemia impacta la actividad social, las interacciones y los comportamientos en m\u00faltiples niveles\u201d, expresa S\u00e1nchez.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La psic\u00f3loga, citando a otros expertos, agrega que el distanciamiento social, el aislamiento y el cambio en las interacciones sociales han contribuido al aumento de la ansiedad social en algunas personas. La incertidumbre y el miedo al contagio tambi\u00e9n pueden haber exacerbado estos s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cPor lo mencionado anteriormente, la pandemia de la Covid-19 ha generado un crecimiento significativo en niveles de ansiedad del individuo y desestabilidad en la salud mental. Desde la perspectiva del bienestar social existe una ruptura en las relaciones de interacci\u00f3n en base al cumplimiento de las restricciones de relaciones sociales por la pandemia, bienestar psicol\u00f3gico donde el individuo manifiesta baja motivaci\u00f3n, depresi\u00f3n y ansiedad. Bienestar emocional falta de reconocimiento y construcci\u00f3n de emociones por la ruptura de v\u00ednculos sociales de persona a persona\u201d, expresa.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\"Unifranz\"<\/span>
Las personas que sufren de ansiedad social tienden a aislarse de las situaciones que detonen su condici\u00f3n<\/span><\/em><\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
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Com\u00fan entre los estudiantes<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLa ansiedad social es relativamente com\u00fan entre los estudiantes debido a la presi\u00f3n acad\u00e9mica, la necesidad de socializar y la comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s. La transici\u00f3n a nuevas etapas educativas y la interacci\u00f3n en entornos sociales pueden desencadenar s\u00edntomas de ansiedad social\u201d, explica la experta.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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De acuerdo con varios estudios realizados en todo el mundo alrededor del 18% de los estudiantes universitarios padece trastorno de ansiedad social. Es decir, casi uno de cada cinco estudiantes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Por ejemplo, estudios realizados en universidades suecas y turcas han encontrado que la prevalencia del TAS entre los estudiantes es del 16,1% y del 19,5%, respectivamente<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El estudio tambi\u00e9n revela que las situaciones m\u00e1s frecuentes que desencadenan la ansiedad social son ser criticado por los dem\u00e1s y asistir a fiestas. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n demostr\u00f3 que el trastorno era m\u00e1s frecuente en las mujeres.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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En Estados Unidos, el\u00a0Instituto Nacional de Salud Mental\u00a0estima que el 12,1% de todos los adultos mayores de 18 a\u00f1os padecer\u00e1n fobia social en alg\u00fan momento de su vida.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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C\u00f3mo tratarla<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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S\u00e1nchez indica que la ansiedad social puede ser tratada a trav\u00e9s de terapia individual o grupal, t\u00e9cnicas de exposici\u00f3n gradual a situaciones sociales, desarrollo de habilidades sociales y, en algunos casos, medicamentos bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica. La combinaci\u00f3n de enfoques suele ser eficaz, y es importante adaptar el tratamiento a las necesidades espec\u00edficas de cada individuo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEs importante mencionar que la terapia cognitivo-conductual es favorable para tratar la ansiedad social teniendo en cuenta que la misma genera reconocimiento de los pensamientos y permite modificar los mismos, siendo observados en un comportamiento negativo del paciente. La efectividad var\u00eda seg\u00fan la persona, pero la TCC es com\u00fanmente recomendada y ha demostrado ser beneficiosa\u201d, puntualiza la experta.<\/span><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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