{"id":138461,"date":"2023-08-08T17:12:51","date_gmt":"2023-08-08T21:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=138461"},"modified":"2023-08-17T13:44:52","modified_gmt":"2023-08-17T17:44:52","slug":"quelepasaalcuerpoenaltura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/la-paz\/quelepasaalcuerpoenaltura\/","title":{"rendered":"\u00bfTiene problemas respiratorios? M\u00e9dicos recomiendan evitar el alcohol y caf\u00e9 a m\u00e1s de 3.500 metros de altura"},"content":{"rendered":"

Por Diego And\u00b4res Sabat<\/span><\/em><\/p>\n

Ciudades a m\u00e1s de 3.500 metros de altura presentan niveles de ox\u00edgeno bajos que pueden afectar a las personas con problemas de respiraci\u00f3n o cardiacos que est\u00e1n acostumbrados a vivir al nivel del mar. A fin de reducir riesgos, m\u00e9dicos de la Universidad Franz Tamayo (Unifranz) recomiendan evitar el consumo de alcohol, caf\u00e9, mantener hidratado el cuerpo, una alimentaci\u00f3n balanceada y tener actividad f\u00edsica reducida para una correcta aclimataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u201cEl cuerpo tiene una alta capacidad de adaptaci\u00f3n a situaciones de estr\u00e9s que se producen al llegar a una ciudad de altura. Para una \u00f3ptima adaptaci\u00f3n, no debemos someternos a m\u00e1s situaciones que alteren el sistema nervioso como el consumo de alcohol, tabaco o comidas muy pesadas que tengan una incidencia en la respiraci\u00f3n y circulaci\u00f3n sanguina\u201d, explica Abraham Medina, anestesi\u00f3logo y docente de Unifranz.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

El experto asegur\u00f3 que un proceso que parta de una hidrataci\u00f3n constante y una alimentaci\u00f3n balanceada permitir\u00e1 una aclimataci\u00f3n entre seis horas a seis meses afirma Medina quien es especialista en el funcionamiento del cuerpo humano en altura en las asignaturas de cardiolog\u00eda y anestesiolog\u00eda.<\/span><\/p>\n

Una de las principales transformaciones que experimenta la persona que visita la altura est\u00e1 relacionada con el suministro de ox\u00edgeno. A medida que ascendemos a altitudes m\u00e1s elevadas, la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica disminuye y lleva a una menor concentraci\u00f3n de ox\u00edgeno en el aire. Por esta raz\u00f3n, las personas con problemas respiratorios tienden a tener dificultas en este proceso de aclimataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Se considera de \u201cgran altitud\u201d a las ciudades entre 3500 y 5500 metros. En estos niveles, los cuerpos enfrentan desaf\u00edos y se adaptan de manera extraordinaria a las condiciones extremas, lo que desencadena una serie de efectos sorprendentes.<\/span><\/p>\n

\u00abEs fascinante c\u00f3mo nuestro cuerpo se adapta a vivir en altitud\u00bb, afirma emocionado el joven especialista en anestesiolog\u00eda. \u201cEl aire que llega a los pulmones lo hace con una presi\u00f3n menor de ox\u00edgeno y aqu\u00ed es donde empieza el mecanismo de adaptaci\u00f3n a la altura, nuestras mejillas se enrojecen debido al incremento de la frecuencia respiratoria y cardiaca\u201d.<\/span><\/p>\n

El mecanismo de compensaci\u00f3n al que se refiere Medina aumenta la cantidad de ox\u00edgeno que entra a los pulmones y lo transporta m\u00e1s r\u00e1pido. Los pacientes inhalan y exhalan con mayor frecuencia, mientras el coraz\u00f3n late con mayor frecuencia para mantener la cantidad de ox\u00edgeno que necesita el cuerpo.<\/span><\/p>\n

Luego surge la etapa cr\u00f3nica cuando el cuerpo del visitante empieza a producir m\u00e1s gl\u00f3bulos rojos, generando la tan necesaria aclimataci\u00f3n. Este proceso se completa seis meses despu\u00e9s de la llegada del visitante. Algunas de las evidencias visibles son labios morados y la sangre m\u00e1s espesa.<\/span><\/p>\n

Una tercera etapa es la elevaci\u00f3n del n\u00famero de las mitocondrias. Para el Medina, esta es muy importante para el \u00f3ptimo funcionamiento del individuo en altura porque hay m\u00e1s gl\u00f3bulos rojos que transportan ox\u00edgeno que es transportado con mayor facilidad a los m\u00fasculos, tejidos y sistema nervioso gracias al incremento de las mitocondrias.<\/span><\/p>\n

Aunque este proceso gen\u00e9tico puede causar algunos efectos negativos para una parte de la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada el 2021 por el doctor Ricardo Amaru, oncoemat\u00f3logo y bi\u00f3logo molecular, en Bolivia, una de cada diez personas padece de poliglobulia. Esta es una condici\u00f3n vinculada a la sobreproducci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos que incrementa la viscosidad de la sangre que dificulta su flujo a trav\u00e9s de los vasos sangu\u00edneos.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le pasa a nuestro cuerpo en altitud extrema? Bolivia tiene muy pocos asentamientos mayores a 4500 metros de altura, pero tiene una cultura monta\u00f1era que va creciendo de forma progresiva. Cada vez m\u00e1s picos bolivianos mayores a los seis mil metros son escalados por distintos monta\u00f1istas nacionales que tienen una \u00f3ptima aclimataci\u00f3n a la altura. \u201cCondicionamos a nuestros cuerpos a trabajar en asfixia y cuando llegamos a ese periodo nos desenvolvemos con cierta normalidad\u00bb, explica el Medina.<\/span><\/p>\n

A m\u00e1s altura mayor compensaci\u00f3n de las necesidades b\u00e1sicas. Por ejemplo, a m\u00e1s de ocho mil metros que se alcanzan en monta\u00f1as de la cordillera del Himalaya, el cuerpo humano inicia su colapso, los pulmones empiezan a filtrar sangre y se da la triada de la muerte: hipotensi\u00f3n, el cerebro y el coraz\u00f3n dejan de recibir sangre \u00f3ptimamente. Se produce hipotermia ante la baja temperatura corporal; las extremidades dejan de recibir sangre causando su congelamiento y se llega a la acidosis cuando el nivel de acidez de la sangre se altera. Al final, se produce una la falla total del individuo.<\/span><\/p>\n

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A medida que ascendemos a altitudes m\u00e1s elevadas, la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica disminuye y lleva a una menor concentraci\u00f3n de ox\u00edgeno en el aire.<\/figcaption><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Diego And\u00b4res Sabat Ciudades a m\u00e1s de 3.500 metros de altura presentan niveles de ox\u00edgeno bajos que pueden afectar a las personas con problemas de respiraci\u00f3n o cardiacos que est\u00e1n acostumbrados a vivir al nivel del mar. A fin de reducir riesgos, m\u00e9dicos de la Universidad Franz Tamayo (Unifranz) recomiendan evitar el consumo de … Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":27,"featured_media":138499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,35,2858,27,2108,29,2870,1686,1782,4234],"tags":[1622,1422,41,49,242],"class_list":["post-138461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-carreras","category-innovacion-en-educacion","category-la-paz","category-medicina-es","category-noticias","category-profesionales","category-tecnologia","category-unifranz","category-unifranz-30-anos","tag-carrera-de-medicina","tag-innovacion-en-educacion","tag-la-paz","tag-medicina","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=138461"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141004,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/138461\/revisions\/141004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/138499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=138461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=138461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=138461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}