{"id":134812,"date":"2023-06-23T23:15:53","date_gmt":"2023-06-24T03:15:53","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=134812"},"modified":"2023-06-23T23:15:53","modified_gmt":"2023-06-24T03:15:53","slug":"los-vinculos-emocionales-saludables-se-nutren-del-apego-afectivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/los-vinculos-emocionales-saludables-se-nutren-del-apego-afectivo\/","title":{"rendered":"Los v\u00ednculos emocionales saludables se nutren del apego afectivo"},"content":{"rendered":"
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El apego es un v\u00ednculo afectivo que se forma entre dos individuos, desde los primeros momentos de vida. Un ejemplo de este sentimiento se observa en la relaci\u00f3n existente entre unos padres y el reci\u00e9n nacido. Su funci\u00f3n es asegurar el cuidado, el desarrollo psicol\u00f3gico y la formaci\u00f3n de la personalidad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El apego es un t\u00e9rmino que se utiliza en el campo de la psicolog\u00eda para explicar el\u00a0v\u00ednculo emocional especial\u00a0<\/strong>que se desarrolla desde el nacimiento y que desempe\u00f1a un papel fundamental en el desarrollo de los seres humanos y en c\u00f3mo se relacionan con los dem\u00e1s a lo largo de sus vidas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Sergio naci\u00f3 hace poco m\u00e1s de cuatro meses y estableci\u00f3 un v\u00ednculo especial con su mam\u00e1. Luego de dormir, cuando despierta, lo primero que hace es buscarla con la mirada. Tambi\u00e9n balbucea o r\u00ede cuando ella le hace mimos o cosquillas y llora cuando se aleja de<\/span> su vista m\u00e1s tiempo del debido. Su madre representa la figura de apego que construy\u00f3 desde su primer d\u00eda.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La directora de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, Patricia Angulo, asegura que el apego\u00a0se construye a trav\u00e9s de interacciones repetidas\u00a0\u00a0<\/strong>y significativas con los cuidadores principales.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEstas interacciones nos brindan una\u00a0sensaci\u00f3n de seguridad y confianza en el mundo\u00a0<\/strong>que nos rodea. Un apego seguro nos permite explorar y enfrentar desaf\u00edos con valent\u00eda, sabiendo que tenemos una base de apoyo s\u00f3lida a la cual regresar en momentos de necesidad\u201d, indica la psic\u00f3loga.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El apego desarrolla la autoestima saludable<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Un apego seguro se caracteriza por la\u00a0disponibilidad y receptividad emocional del cuidador.<\/strong>\u00a0Cuando los cuidadores responden a las necesidades (del beb\u00e9 o del ni\u00f1o, por ejemplo) con atenci\u00f3n y sensibilidad, esas personas se sienten amadas, valoradas y comprendidas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEsta experiencia de apego seguro nos ayuda a desarrollar una autoestima saludable, habilidades sociales y emocionales, y nos permite establecer relaciones s\u00f3lidas en el futuro\u201d, agrega la acad\u00e9mica.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Sin embargo, el apego tambi\u00e9n puede ser inseguro. Si los cuidadores no pueden proporcionar consistentemente el cuidado y la<\/span> atenci\u00f3n necesaria, ese beb\u00e9 o ni\u00f1o podr\u00eda desarrollar un apego inseguro.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Esta forma de apego se manifiesta de diferentes formas: algunos pueden volverse ansiosos y preocupados por el abandono, mientras que otros pueden volverse evitativos y reacios a\u00a0establecer v\u00ednculos emocionales profundos.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Estos patrones de apego inseguro pueden afectar las relaciones a lo largo de la vida, creando desaf\u00edos en la intimidad, la confianza y la autoestima.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Relaciones m\u00e1s seguras\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Sin embargo, el apego no es est\u00e1tico. A medida que las personas crecen, tienen la capacidad de desarrollar relaciones m\u00e1s seguras y saludables porque su entorno va creciendo hacia los hermanos, abuelos, t\u00edos, primos, amigos u otras relaciones sentimentales.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLa conciencia de nuestros patrones de apego y la b\u00fasqueda de apoyo y terapia pueden ser herramientas valiosas para sanar y fortalecer nuestros v\u00ednculos emocionales\u201d, puntualiza.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Tipos de apego<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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John Bowlby (1907-1990), psiquiatra y psicoanalista infantil, estudi\u00f3 los efectos de la relaci\u00f3n entre el cuidador principal y el menor. Su estudio identifica cuatro tipos de apego.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El apego seguro<\/strong>\u00a0se caracteriza por la confianza del ni\u00f1o\u00a0cuando se sabe cuidado<\/strong>. Se siente querido, aceptado y valorado. Los ni\u00f1os con apego seguro manifiestan comportamientos activos e interact\u00faan de manera confiada con el entorno.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Por\u00a0apego ansioso y ambivalente\u00a0<\/strong>se alude a un contexto en el cual\u00a0el ni\u00f1o no conf\u00eda en sus cuidadores y tiene una sensaci\u00f3n constante de inseguridad.\u00a0<\/strong>Ocurre en circunstancias de ausencia temporal o prolongada de los cuidadores. Las emociones m\u00e1s frecuentes en este tipo de apego, son el miedo y la angustia exacerbada ante las separaciones.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Una variable se refiere al\u00a0apego evitativo<\/strong>. En este caso, los beb\u00e9s presentan distintas conductas de\u00a0distanciamiento porque sus cuidadores no generaron suficiente seguridad<\/strong>. Estos menores viven sinti\u00e9ndose poco queridos y valorados; muchas veces no expresan ni entienden las emociones de los dem\u00e1s y por lo mismo evitan las relaciones de intimidad.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Finalmente, el psic\u00f3logo alude a un\u00a0apego desorganizado caracterizado por los casos de abandono temprano<\/strong>, cuya consecuencia en el ni\u00f1o es la p\u00e9rdida de confianza en su cuidador, que ha asumido conductas negligentes o inseguras.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Todos los seres humanos, por naturaleza, buscan conexi\u00f3n con sus similares. \u201cComprender el poder del apego nos permite ser m\u00e1s compasivos con nosotros mismos y con los dem\u00e1s, y nos brinda la oportunidad de construir relaciones m\u00e1s cercanas, amorosas y significativas\u201d, finaliza la acad\u00e9mica.<\/span><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El apego es un v\u00ednculo afectivo que se forma entre dos individuos, desde los primeros momentos de vida. Un ejemplo de este sentimiento se observa en la relaci\u00f3n existente entre unos padres y el reci\u00e9n nacido. Su funci\u00f3n es asegurar el cuidado, el desarrollo psicol\u00f3gico y la formaci\u00f3n de la personalidad. El apego es un … Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":45,"featured_media":134815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,2858,2194,1782],"tags":[3034,4820,2948,4822,240,242],"class_list":["post-134812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-innovacion-en-educacion","category-psicologia","category-unifranz","tag-apego","tag-apego-afectivo","tag-carrera-de-psicologia","tag-emociones-saludables","tag-psicologia","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134812"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134812\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134816,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134812\/revisions\/134816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}