{"id":127614,"date":"2023-04-15T10:16:23","date_gmt":"2023-04-15T14:16:23","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=127614"},"modified":"2023-04-15T10:51:58","modified_gmt":"2023-04-15T14:51:58","slug":"ir-o-no-al-psicologo-una-decision","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/ir-o-no-al-psicologo-una-decision\/","title":{"rendered":"IR O NO AL PSIC\u00d3LOGO, \u00bfUNA DECISI\u00d3N?"},"content":{"rendered":"

\u00abNo puedo hablar ahora, estoy en una reuni\u00f3n\u00bb, dice Gabriel entre susurros, antes de colgar el celular; en realidad, est\u00e1 en una consulta con su psic\u00f3logo. Afligido por varios problemas personales, y por insistencia de un familiar, decidi\u00f3 buscar ayuda profesional. Como \u00e9l, son muchas las personas que temen que se las tache de \u2018enfermos mentales\u2019 o d\u00e9biles. Sin embargo, estos prejuicios dejaron de ser una noci\u00f3n general, pues cada d\u00eda son m\u00e1s, aquellos que otorgan una mayor relevancia a su salud mental y ven a los profesionales en psicolog\u00eda como un importante apoyo en sus vidas.<\/span><\/p>\n

La decisi\u00f3n de acudir a un psic\u00f3logo es absolutamente personal y depende esencialmente de una valoraci\u00f3n subjetiva realizada por cada persona, en funci\u00f3n de la necesidad que \u00e9sta sienta de buscar ayuda para mejorar ciertos aspectos de su vida, afrontar situaciones complejas, entre otros.<\/span><\/p>\n

Hasta hace no mucho, solo se ten\u00edan en consideraci\u00f3n las enfermedades y los problemas f\u00edsicos como problemas de salud, dejando todo lo que engloba la salud mental, descrita por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como \u00abun estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fruct\u00edfera, y puede aportar algo a su comunidad\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante acudir al psic\u00f3logo?<\/strong><\/span><\/p>\n

A lo largo de la vida surgen una infinidad de circunstancias que nos generan problemas emocionales, niveles altos de ansiedad, depresi\u00f3n. En esos momentos, es posible que surja la pregunta \u00bfnecesito apoyo psicol\u00f3gico?<\/span><\/p>\n

En Am\u00e9rica Latina, un informe de la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) se\u00f1ala que los trastornos depresivos son los m\u00e1s predominantes en la regi\u00f3n, seguidos por los trastornos de ansiedad. Ante esta realidad, es fundamental priorizar la prevenci\u00f3n y la atenci\u00f3n a cualquier s\u00edntoma de deterioro en la salud mental, para permitir a la persona un desarrollo intelectual y emocional \u00f3ptimo.<\/span><\/p>\n

Para Ana Patricia Flores, psic\u00f3loga del Programa de Prevenci\u00f3n de la Violencia Sexual Infanto Adulta SEPAMOS, esta decisi\u00f3n es muy importante, pues permite a la persona sanar, liberarse de aquello que afecta a la persona en su vida diaria en diversos niveles. \u201cPara gestionar las emociones, empezar a trabajar en uno mismo y poder escuchar esa voz interior que te dice que algo est\u00e1 ocurriendo, que necesitamos ser escuchados\u201d, afirma.<\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo es un \u2018buen momento\u2019 para buscar ayuda profesional?<\/strong><\/span><\/p>\n

Existen personas que acuden al psic\u00f3logo por motivos muy diversos; por ejemplo, por problemas emocionales, comportamientos negativos que no logran controlar (h\u00e1bitos, celos excesivos, conductas agresivas), dificultades de relacionamiento, limitaciones de desarrollo personal y social, trastornos alimenticios, de sue\u00f1o, problemas de \u00edndole sexual, entre otros.<\/span><\/p>\n

Por otro lado, muchas personas acuden al psic\u00f3logo en b\u00fasqueda de incrementar su satisfacci\u00f3n con aspectos espec\u00edficos de su existencia o de su vida en general. Cualquiera de estos motivos, y muchos otros, son v\u00e1lidos y suficientes para acudir a un profesional.<\/span><\/p>\n

Para Flores, acudir a terapia es un indicador de amor hacia uno mismo y de preocupaci\u00f3n por su propio bienestar. Es un signo de autocuidado, de querer crecer y avanzar en su vida. Argumenta que es normal, como seres humanos, necesitar la ayuda de otra persona para lograr diversos objetivos.<\/span><\/p>\n

\u201cIr a terapia te ayuda mucho en la restructuraci\u00f3n de tu sistema, para que puedas sentirte satisfecho, es gratificante poder vivir d\u00eda a d\u00eda sin sentir culpa, sin sentir miedo, sintiendo m\u00e1s seguridad; para ello, es importante conocerte a ti mismo, estar consciente de tus l\u00edmites y tus potencialidades\u201d asegura.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si necesito la ayuda de un psic\u00f3logo?<\/strong><\/span><\/p>\n

Carla, de 32 a\u00f1os de edad, se vio sobrepasada hace algunos meses por una relaci\u00f3n sentimental complicada, lo cual la sumi\u00f3 en un estado de depresi\u00f3n que termin\u00f3 afectando su trabajo, relaciones familiares y en su c\u00edrculo social, por lo que decidi\u00f3 buscar la ayuda de un psic\u00f3logo que encontr\u00f3 tras una b\u00fasqueda por redes sociales.<\/span><\/p>\n

\u00abMe habr\u00eda gustado ir por la recomendaci\u00f3n de alguien, pero no conoc\u00eda a nadie que hubiera acudido a terapia, al menos que yo supiera\u00bb, afirma. Al principio, no se lo dijo a nadie, pues \u00abten\u00eda miedo de que me juzgaran, de que pensaran que era d\u00e9bil o que me pasaba algo raro\u00bb, reconoce. A medio a\u00f1o de su primera sesi\u00f3n, su c\u00edrculo cercano es testigo del progreso que tuvo gracias a la terapia, asegura.<\/span><\/p>\n

A criterio de la especialista de SEPAMOS, la naturaleza es tan sabia que, cuando alguien tiene muchas cosas que lo aquejan a nivel emocional, el cuerpo lo expresa de diversas formas, por ejemplo, a trav\u00e9s de diversos s\u00edntomas como la ca\u00edda del pelo, manchas en el cuerpo, alergias u otros como falta de sue\u00f1o, cambios repentinos de humor, falta de apetito o estr\u00e9s. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEs ah\u00ed donde uno debe percatarse que su cuerpo necesita desahogarse, e ir al Psic\u00f3logo es hablar, sentirse escuchado, ah\u00ed ya empiezas a sanar, por eso muchos, despu\u00e9s de la primera sesi\u00f3n de terapia, dicen he dejado algo, porque dejan su sufrimiento, dolor, desesperanza\u201d.<\/span><\/p>\n

Un psic\u00f3logo es un profesional que, tras una evaluaci\u00f3n especializada, otorga al paciente una serie de pautas y estrategias para ayudarlo a llevar una vida m\u00e1s satisfactoria.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abNo puedo hablar ahora, estoy en una reuni\u00f3n\u00bb, dice Gabriel entre susurros, antes de colgar el celular; en realidad, est\u00e1 en una consulta con su psic\u00f3logo. Afligido por varios problemas personales, y por insistencia de un familiar, decidi\u00f3 buscar ayuda profesional. Como \u00e9l, son muchas las personas que temen que se las tache de \u2018enfermos … Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":127615,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,1862,302,2870,2194,1782],"tags":[53,47,240,124,242],"class_list":["post-127614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-educacion","category-el-alto","category-profesionales","category-psicologia","category-unifranz","tag-educacion","tag-el-alto","tag-psicologia","tag-salud","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127614"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":127617,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127614\/revisions\/127617"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127615"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}