{"id":107660,"date":"2022-12-27T22:06:29","date_gmt":"2022-12-28T02:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=107660"},"modified":"2022-12-27T22:06:29","modified_gmt":"2022-12-28T02:06:29","slug":"como-afrontar-la-perdida-de-una-mascota-desde-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/como-afrontar-la-perdida-de-una-mascota-desde-la-psicologia\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afrontar la p\u00e9rdida de una mascota desde la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

Las mascotas ocupan un espacio importante en la vida de las personas, como compa\u00f1eros de vida o ayuda terap\u00e9utica; perderlos significa un enorme dolor, que puede requerir incluso terapia psicol\u00f3gica. Margarita Valdivia, psic\u00f3loga con 10 a\u00f1os de trayectoria, afirma que esta p\u00e9rdida es tan v\u00e1lida como perder un familiar y evitar guardar emociones ayuda a superar esa realidad.<\/span><\/p>\n

Los perros y los humanos llevan m\u00e1s de 30.000 a\u00f1os viviendo juntos,\u00a0por ello no es casualidad que se hayan convertido en los mejores aliados de las nuevas generaciones en un momento tan disruptivo. El confinamiento por el covid subi\u00f3 las cifras de adopci\u00f3n de animales en el mundo en un 30 y 50% en el 2021, seg\u00fan organizaciones internacionales de protecci\u00f3n a animales.<\/span><\/p>\n

Los millennials son\u00a0la generaci\u00f3n denominada los \u201cpadres de los animales de compa\u00f1\u00eda\u201d. Es una generaci\u00f3n marcada por sentimientos de protecci\u00f3n, cuidado y afecto hacia los animales. \u00a0Para Valdivia esta tendencia hace que crezcan\u00a0m\u00e1s las relaciones afectivas hacia los \u00a0animales de compa\u00f1\u00eda, por ello una p\u00e9rdida es un momento importante en la psiquis de las personas.<\/span><\/p>\n

Las p\u00e9rdidas de un ser querido ya sea una persona o una mascota, debe ser reconocido como una etapa del duelo para trabajar como parte de la salud mental, explica la tambi\u00e9n docente de la carrera de psicolog\u00eda en Unifranz. Este per\u00edodo de desconsuelo, tiene cinco etapas que cursar: la negaci\u00f3n, la ira, la negociaci\u00f3n, la presi\u00f3n y la aceptaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

La negaci\u00f3n, es una forma de defenderse ante el hecho ocurrido, apunta la psic\u00f3loga, la ira es otra etapa donde el doliente siente que ha ocurrido una injusticia y empieza a buscar culpables. Dentro del periodo de desconsuelo est\u00e1 la etapa de la negaci\u00f3n, cuando empieza a aceptar la situaci\u00f3n de a poco, para pasar \u00a0la etapa de la presi\u00f3n donde hay tendencia al aislamiento y por \u00faltimo la aceptaci\u00f3n. Todo esto se desarrolla entre los 9 a 12 meses de la p\u00e9rdida, estos momentos requieren apoyo \u00a0externo.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayudamos a una persona que tiene una p\u00e9rdida?<\/b><\/span><\/p>\n

\u201cTodo dolor tiene el mismo valor,\u00a0 por lo tanto no pueden minimizarse , no criticar la emoci\u00f3n o expresi\u00f3n de la persona, hay que acompa\u00f1arlas en sus momentos de tristeza. Los dolores humanos, son significativos para las personas (…) hablar con ellas es importante\u201d dice Valdivia.<\/span><\/p>\n

La red de apoyo es una estructura que brinda contenci\u00f3n a las personas que lo necesitan, es un conjunto social cercano al doliente. Las redes de apoyo social ofrecen sentimientos que refuerzan la autoestima, ayudan a manejar las emociones ante la muerte, permiten dar apoyo oportuno y estimular la expresi\u00f3n de sentimientos de tristeza y temor ante el futuro; la \u00faltima caracter\u00edstica es de vital importancia por todos los riesgos que trae consigo.<\/span><\/p>\n

\u201cLos familiares o amigos de la persona afectada son los m\u00e1s propios a apoyar al doliente, es importante que se acerquen para acompa\u00f1ar, motivar y hacerle sentir\u00a0 que estamos para ella. Esto es importante porque la persona se siente acompa\u00f1ada, la persona decidir\u00e1 si quiere hablar o no pero hay que hacerle sentir que estamos cerca para ayudar\u201d recomienda Valdivia.<\/span><\/p>\n

En esta etapa el rol del profesional psic\u00f3logo es importante, porque juega un rol neutral,<\/span>\u00a0<\/b>no da juicios de valor, ayuda m\u00e1s bien a ser comprendido, asegura la experta. \u00a0Por eso la terapia es importante cuando le resulta dif\u00edcil a la persona sobrellevar la p\u00e9rdida de un ser querido, sea mascota o humano. Te ayuda a lidiar con todas las emociones que surgen, adem\u00e1s de entender la situaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

No guardar emociones<\/b><\/span><\/p>\n

Se recomienda sentir y expresar las emociones porqu\u00e9 cumplen una funci\u00f3n: sin ellas, se pierde la capacidad de supervivencia, incluso reprimirlas puede causar enfermedades. Algunas emociones no solo producen malestar, tambi\u00e9n pueden activar el sistema nervioso aut\u00f3nomo y el endocrino.<\/span><\/p>\n

Las emociones que se viven en esa etapa son la alegr\u00eda, tristeza, miedo, ira, preocupaci\u00f3n y reflexi\u00f3n. La primera est\u00e1 asociada al coraz\u00f3n; la tristeza a los pulmones, cuando \u00e9sta es duradera afecta en el pecho con sensaci\u00f3n de pesadez, cansancio y depresi\u00f3n. \u00a0<\/span><\/p>\n

Las emociones causan efectos f\u00edsicos en el organismo, el miedo por ejemplo est\u00e1 relacionado con los ri\u00f1ones que a nivel psicosom\u00e1tico, paraliza y bloquea la energ\u00eda renal, ansiedad, insomnio, sudor espont\u00e1neo y sequedad bucal.<\/span><\/p>\n

La profesional asegura que la ira afecta directamente al h\u00edgado, hace subir la bilis y sus s\u00edntomas comunes son sabor amargo en la boca, ojos enrojecidos o amarillentos, cara y cuello sonrojados y dolores de cabeza; y por \u00faltimo la preocupaci\u00f3n o reflexi\u00f3n que altera al bazo y p\u00e1ncreas, se manifiesta con una presi\u00f3n en el pecho y hombros, y la falta de respiraci\u00f3n cuando la preocupaci\u00f3n es constante.<\/span><\/p>\n

La psicolog\u00eda es una carrera transversal ligada a las experiencia de la vida analiza el comportamiento del individuo en el contexto de salud mental. \u00a0Se relaciona con m\u00faltiples campos disciplinarios como la medicina, \u00a0psicolog\u00eda, \u00a0comunicaci\u00f3n y educaci\u00f3n para la salud.<\/span><\/p>\n

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